昨天我去上的有氧操的课程，老师先分解了动作，然后我们再跟着音乐跳的，老师说不记得动作也没有关系，只要能跟着跳就行，本来我们的目的就是健身，只要动了，目的就达到了，所以不要太纠结是否记得动作。这么一说我就觉得很轻松呢！现在年纪大了，我觉得自己的记忆力是越来越差了，所以多少会有些心理负担的。

心态放好亲

放轻松点，去那就是为了开心的

非常不错的

回复 2# 昂妈暖暖

现在很放松

回复 3# 亲亲小公主

是的呢

回复 4# 七叶草

还好哦

老师说的挺有道理的。

回复 8# 熙笪

是啊，所以可以轻松跳了

只要达到健身的目的就可以了

回复 10# 小小菲儿

是的呢

那样也是挺好的呢，看得我也想去学一下。

回复 #有城

愿意还是可以学的哦