因为有些贫血，上月产检的时候医生开了补血的药和优天力的孕妇营养包一起吃，但是昨晚睡觉小腿突然抽筋了，是不是钙不够啊，又不敢吃太多种了会重复

听说吃了菠菜会缺钙，难道真的是因为晚上吃了菠菜

这个不清楚的

天气好的时候可以出去晒晒太阳，多走动走动。

那就多晒晒太阳吧，还要不要吃额外的，最好咨询医生。

不知道啊

没有吃太多

我没有喝这个