赖床、玩手机、打游戏的生活很舒服，但也绝对会伴有一事无成的焦虑。真正让你变好的那些事，比如跑步、健身、读书，开始也许很不容易，但只要坚持下来就能成长。2018还剩最后不到6周的时间，少说一些无用的话，多做一些有意义的事，就能看到改变。

是的  少说多做

都是这样的

是的，坚持是非常 的不容易的。

说的非常有道理，学习一下