活动中说“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，恐上肾，人的情绪会伤及到人的肌理，一些负面消极情绪产生的时候，人体内会迅速产生许多有毒的激素。这些毒素可以致病伤人的。”我很赞同，尤其是女人，气大伤身。

这一点我是很有感触的，我自认为我不是一个豁达开朗的人，在我看来这叫没心没肺。有时候和老公生气的时候，觉得有股气息憋闷在胸中，好几天都特别不好受。我知道这样不对，但是道理归道理，真的到事情上还是不能做到释然。

这个时候需要有几个朋友或者闺蜜，找到一个宣泄的出口，不然总压抑着情绪，让自己很不愉快。

有人喜欢逛街购物，有人喜欢旅游，而我就是喜欢倾诉，也很感谢有个好的闺蜜。其实有时候把这种不良的情绪宣泄出来，才感到舒服。

亦或者时间可以改变一切，时间长了，压抑的情绪就没有了。

坏的情绪需要及时清理，这一点是肯定的。因为我们不希望每一天都是阴天，是吧！

夫妻之间，床头吵架床尾合，这是自然，但是在工作当中，有时面临很多问题，比如压力过大，有干不完的工作，比如我。桌上的文件简直要把我埋起来了。心情糟糕透了，所以我昨天休息了，看了场电影，大吃了一顿，我觉得当心情不好的时候工作效率是低的，不如先搁置起来，换下环境，让自己放松一下。清理一下坏的情绪，重拾好心情，接着奋斗！

也有时候，和同事发生矛盾，主要是工作中不同意见，尤其是被老板批评。用那句幽默的话：我时常全老板雨露均沾，不要总骂我一个人，呵呵，这个时候只有自己去慢慢消化，找出原因，不能一味的生气，因为解决不了实质问题！

真的，消极的负面情绪就像垃圾一样，如果你一直去压抑，而不及时清理的话，只会腐烂发臭，最后只会臭到自己。

希望大家定期给自己的情绪做一次清理，每天都有一个好的心情，只要你认为美好，天天都是艳阳天！

清理坏情绪，其实挺难的，

亲说得是很对的

说得还是挺有道理的呢。不错呢。

如果连自己都不爱，就没人爱我们了

我就是属于比较爱生气的那种人，脾气很不好

一个人心情非常的重要的，应该学会调整自己才能过的舒心一些。

有道理。

很有道理啊 a

说得对，好好爱自己

是啊，千万不能生气

是啊，我们没有时间留给悲伤。

非常赞同亲的观点：定期给自己的情绪做一次清理，每天都有一个好的心情，只要你认为美好，天天都是艳阳天！