在运动方面我确实是比较懒的，特别是有了孩子，觉得一天到晚带孩子够忙够累的了，实在是再没有心思去运动了，所以我就这么一直懒着。我们单位倒是有一些同事坚持每天都去散步，即使是下雨也会打着雨伞去散步，我对他们实在是佩服的不得了。能够坚持一直做一件事的人，我觉得确实是了不起，为他们点赞！


    大概觉得年轻还可以挥霍，养生是中年以后的事情，所以一向对身体不是太注意。可我这过了三十之后吧，忽然间好像发现自己青春不再了，觉得有些恐慌，所以对于锻炼身体没有那么抗拒了，也在想以一种什么样的方式能够让自己的身体变得更好一些。这每天上班其实挺累的，有时候觉得颈椎很不舒服。我见过我哥犯颈椎病的样子，动都不能动，着实让人害怕。我就怕呀，不注意身体，等再过那么几年可能有一些问题就会暴露出来了，还真得注意锻炼一下啦。

    以前不锻炼是觉得女儿撒不开手，必须走一步跟一步。哪怕是现在我跟她说让她自己先玩一会儿，妈妈在旁边散一会儿步，是可以看到妈妈的，她也还是有些不太乐意。可她都这么大了，我也想着是时候该放手让她自己玩一下，我不可能时时刻刻都陪着她，所以哪怕她不太愿意，我还是会尽量的说服她或者让她跟我一起去散步。每天走一走，我觉得对身体还是有好处的。走多久看时间，也不一定每天都规定自己要走多久，反正就是孩子听话就多走一会儿，或者是走累了就回去。

    曾经我也提出过让某人跟我一起走，但是他总是坚持不了两天就断了。有时候我觉得他抵抗力差，也是跟锻炼有关，一天都不肯多动一下，除了上班就是躺在床上玩手机，这样其实是很不好的。去年那次感冒，真让我觉得好身体的重要性。虽然人都是会生病的，但是吧，锻炼身体还是能够减少这个生病的次数，所以散步这个事儿我还是尽量去坚持。

运动就是坚持，但是我有时候就是半途而废

我也是比较少去运动的

现在真的运动非常少呢。

我现在基本上都是没有运动量的。

我们周末有时散步

多散步挺好的

去散步这样的运动也是不错的

坚持运动还是不错的

嗯嗯，我也喜欢去散步，就是散步也感觉有时候会崴到脚。。。

回复 10# 小淼儿

抱抱亲爱的，我真的是很担心你崴脚频率这么高，看能不能请一段长假，好好看一看，需要手术就手术吧，总这么崴不是办法，心疼你

散步谁都合适，不错的