最近老觉得小腿抽筋，我感觉应该是缺钙了，不太想吃钙片，想问下喝大骨汤真的可以补钙么？？？我比较崇尚食补~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

据说可以啊

几个月了啊？应该是可以的吧。

我觉得最直接是吃钙片

我之前听说汤里面的钙是比较少的

可以买点虾皮吃，比炖汤方便。

喝点液体钙吧，好吸收

说是从骨头汤里吸收的钙是微乎其微的 都是脂肪 还是吃钙片吧

食补的效果也挺好的

我吃钙片了，三五天还会抽筋，多喝骨头汤会不会好些