怕啥，啥来！凌晨居然双腿同时抽筋，疼的要做老命，该吃的也吃了，该喝的也喝了，还想怎样，还有3个月到预产期呢，怎么熬下去啊？

多揉揉，保证血液循环。

回复 #熙笪

我还怀疑是不是晚上男人帮忙柔造成的呢，从来没有出站过双腿同时抽筋，也好久没抽筋了

钙片和补钙食品得多吃

是不是着凉了

回复 #昂妈暖暖

不清楚，这几天天气闷热，也只穿了短袖

回复 #天使宝贝娃

安利钙片+钙尔奇，早晨鲜牛奶+晚上孕妇奶粉，平时还按菜谱做菜，豆制品，核桃啊都不断的

太惨了~~~~~~~~~~~

多捏捏小腿

回复 #cgzxzhh

唉！几天一次抽筋，对了我来说，捏哪里都没用

回复 #猫屿小生

还有三个月预产期，也得承受啊

回复 #ZHAO梅梅

还是要坚持捏，时间长了会有效果的

亲多少周了？同一个姿势别太长时间，也别站太久，适当的散散步，注意休息，月份大了血液循环不好也容易抽筋，我亲些日子也抽了两次。

注意休息，不要太累，也要适量的走走

抽筋一般是缺钙