牙膏是怎么清洁牙齿的？


牙膏为摩擦剂

用来移除牙齿表面的

牙菌斑及食物残渣





通过牙刷和牙膏的摩擦

来达到清洁牙齿的作用

所以“不沾派”认为：


　　摩擦越充分刷牙才能越干净，牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的气泡，牙膏的清洁作用才能发挥最大。




但是

牙刷沾水后产生的泡沫

更有助于清洁牙齿


牙膏在嘴里溶解需要水分

虽然口腔里有唾液

但对有些人来说：

牙膏吸收太多口腔黏膜的水分

可能会很不舒服


其次

许多牙膏不沾水不行！

牙膏里包含的

表面活性剂和起泡剂

必须在水环境下发挥作用


刷牙前稍稍漱漱口

待口腔湿润后再刷


❸不要一直只用一种牙膏


长时间使用同一种牙膏，容易让口腔中的细菌产生抗药性，可以准备两支不同的牙膏交替使用。


❹牙膏对牙齿疾病并没有治疗效果


功能性牙膏请慎选。


❺刷牙后记得刷舌头


刷舌能够起到缓解口臭，预防口腔疾病，提高味觉的作用。

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