人天生都有惰性，因为这个陋习，在物质丰富的年代，大街小巷涌现出很多的油腻男，游泳圈女，身体发福以后爬楼困难，买不到合适的衣服，苦恼时不时涌上心头，怀念曾经的苗条身段。有的人沾染了吸烟喝酒的陋习，多少年都积习难改，长此以往，肺怕烟，肝怕酒。不出问题万幸，网络时代不怕你不知道，就怕你想不到，发福的人可以跑步健身甩掉脂肪和卡路里。三天打鱼两天晒网是不行的，要养成长久习惯不是每个人都可以轻松做到的。最简单的方法快捷的办法就是21天的坚持，如果这21天克服重重困难，坚持下来了，以后的日子继续就不是问题了，当然还有超级困难户就不敢断言啦。




     网络真是带给人们诸多便利，早晨不想起床，可以设置闹铃，一遍又一遍的重复振，你再懒也不能总让铃声这么吵闹耳朵吧。我身边很多朋友通过健身甩掉了身上的赘肉，曾经200斤的大胖子变得一身轻松了，如今一天不活动就感觉不舒服。长期吸烟的瘾君子也获得一款戒烟软件的帮助，网上可以轻松找到，每天会温馨提醒你，戒烟一天节省多少钱，减少尼古丁多少克的摄入等等，让你感觉戒烟有了成就感。

凡事都需要坚持，唯有坚持才会看到曙光。一起加油吧！

要是我们办公室那老同事看到这个该多好啊！我们每天不知道吸多少二手烟！大家都反对也无济于事！真是无语了！

好习惯是很重要的

坚持一件事好难啊