养生不能马上让你年轻10岁，而是过10年后，你身边和周围的人都老了10岁，而你还仍然是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈，而是过10年后，你身边的人或许都渐渐已离去，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。

吃饭：三分饥饿七分饱；
遇事：三分忧虑七分欢；
外出：三分坐车七分行；
吃菜：三分咸度七分淡；
饮食：三分荤菜七分素；
健身：三分娱乐七分练；
生病：三分治疗七分养；
穿衣：三分凉意七分暖。

要活九十九，清晨郊外走；
要活九十九，走路甩开手；
要活九十九，勤动脑和手；
要活九十九，常去树林走；
要活九十九，饭后百步走；
要活九十九，剩饭莫入口；
要活九十九，吃饭留一口；
要活九十九，睡觉莫蒙头；
要活九十九，不怕贤妻丑；
要活九十九，宴席不贪口；
要活九十九，笑声不离口。

人到中年开始养生

回复 2# 昂妈暖暖

呵呵，因为发现身体不好了

要保护好自己的身体

回复 4# 晓之风铃

是啊，身体最重要了

学习！

养生是日积月累的差别

时刻提醒自己，这些注意事项

我现在也是开始注意这些了。

回复 6# ttxs

亲发两个字都可以吗？

回复 7# 小胖狗毛毛

呵呵，就是需要坚持

回复 8# 郧丽

呵呵，很容易就忘记了

回复 9# 熙笪

过了三十岁的人通常开始注意了

回复 10# 姗儿宝贝08


可以的吧