桃胶皂角米百合银耳红枣羹
[爱心]原料：桃胶20克，皂角米20克，银耳1个，百合20克，红枣3-5颗，红糖适量。
[爱心]制作：1.将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大数倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
2.银耳清水浸泡30-60分钟，至涨大，泡发的银耳去掉根部，撕成小朵待用
3.皂角米用温水浸泡5个小时左右，然后冲净沥干；百合、红枣稍浸泡，洗净待用。
4.桃胶、银耳、皂角米、百合、红枣放入锅内，加入适量清水，大火煮开后改小火煮1-1.5小时左右，直至粘稠。加入红糖待融化即可。
[爱心]功效：美容润肤 益气补血

桃胶没有买过，听说很不错。

回复 #熙笪

补充胶原蛋白的

多吃点好！

这个真不错的

感觉了就能很不错

回复 4# 昂妈暖暖

是啊，我有空就会煲一些

回复 5# 晓之风铃

对女性比较好

回复 6# xuanxuan0426

呵呵，是挺不错的

这皂角米又是啥米啊？

回复 10# 鸭丫0815

皂角米是一种食材，胶原体比较多，和桃胶是绝配

桃胶买的好清洗方便，有次买的不好弄了很久

回复 12# 可欣妈

泡一下就可以了

这是养颜的吧

回复 14# guiguiookeke

是的，超级美容养颜