英国赫瑞瓦特大学设计了一项评估记忆力的测试。结果发现，经过10分钟闭目养神的参试者，记忆力更好，学习更高效。科学家们认为，学习过程中的安静休息发挥着与睡眠类似的作用。这个操作真难，毕竟眼一闭一睁半个小时就过去了。

原来闭目养神还有这样的功效

我之前也是，稍微几分钟都能舒服很多。

闭目养神也是非常的舒服的。