沙参玉竹鲫鱼汤  
原料：鲫鱼500克，瘦肉250克，沙参30克，玉竹25克，陈皮1小块，生姜2片，食盐适量
做法：1、瘦肉洗净，切片，飞水；陈皮浸软，洗净：沙参、玉竹洗净。2、鲫鱼去鳃、鳞、肠杂，洗净：烧锅下油、生姜，将鲫鱼煎至金黄色。3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时，加盐调味即可。
功效：:滋阴养气、清热凉血，润肤养颜。

好多中药材

回复 2# 郧丽

呵呵，是的呢~

陈皮知道，别的就不知道了。

回复 4# 熙笪

哈哈，我也不知道

喜欢喝鱼汤

鲫鱼汤，特好喝

回复 6# 雨林lin

是呢，挺滋补的

回复 7# ttxs

我也很喜欢喝

回复 #姗儿宝贝08

养人啊

鱼汤都挺好喝的

回复 11# 鸭丫0815

而且还挺有营养的