便秘真的是挺痛苦的，尤其是孕妇，最容易便秘了，我从小就经常便秘，说实话，我也喝了不少水，吃了很多蔬菜，有一段时间还去医院看的，医生验了大便说没事，让我多喝水，早上可以喝点蜂蜜水，多运动。我特地从超市买了蜂蜜，不知道是蜂蜜不好，还是对我没效果，反正就是没改善，大家说多喝水，我也照做了，有缓解，但是还是经常便秘。大家又说多吃水果蔬菜，我也照做了，还买了粗粮，糙米，红薯，南瓜，确实有一定的作用，可是还是会复发，真的挺郁闷的，医院开的益生菌，开始吃了几天确实有效果，可是不吃了又不行了，后来还买了两瓶芦荟胶囊，也是离开了就不行了，后来又天天跑步，几管其下，也是挺有帮助的，但是还是反复，不知道什么原因，去医院也没效果，好在没有肠道疾病。后来玉米成熟了，就吃了几天玉米，我惊喜的发现，吃玉米的效果非常好，而且玉米是食物，每天吃半根玉米就很好，到后来几天吃一下玉米，尤其现在夏天，便秘很容易就有，有了玉米玉米后，便秘明显减少了，这也算是食疗吧，感觉找到了福星，没想到这么多年才找到一个好东西啊。

玉米居然还有这样 的效果啊，真是惊喜呢。

回复 2# 熙笪

比红薯之类的粗粮要好

玉米这么神奇哦

玉米也是粗粮吧，效果不错

玉米是有助于消化的

之前试过，不管事对我

回复 #昂妈暖暖

我也是试了好多办法找到适合的了

谢谢分享