最近两个星期一直受到颈椎疼痛的困扰，昨天网上搜了一套颈椎操，其实真的不难，一般十分钟左右就能做完，做了两次之后明显感觉好了许多，看来以后要经常做一下，对身体有百益而无一害~

是什么颈椎操？我觉得我也要注意

这个需要坚持的

经常坐着  颈椎是不太好

回复 2# 亲亲小公主

百度上可以搜一下

回复 3# 天使宝贝娃

是啊，需要每天做

回复 4# 哈哈娘娘

是啊，要起来活动一下

回复 4# 哈哈娘娘

是啊，要经常活动一下

这个可以有

回复 9# 郧丽

是的呢，对自己身体好

天天坐在电脑前，确实是得注意的。

回复 11# 熙笪

是啊，要经常运动一下

颈椎是需要经常活动一下

回复 #叫我佳宝宝

不能总是低头

爱惜自己的身体