藜麦粟子排骨汤
[爱心]原料：粟子150g、藜麦80g、排骨400g、姜适量。
[爱心]做法：1、先把所有材料准备好；2、排骨用开水饧过去掉血水，晾干备用；
3、锅里加入适量的凉水煮开；4、水煮开后加入姜片，继续煮2分钟；
5、加入排骨，大火煮开，煮20分钟；
6、加入粟子，继续大火煮，煮10分钟后调细火煮；
7、加入藜麦，慢火煮30分钟，即可关火调味食用。
[爱心]功效：有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。

有时间做一下

板栗还是比较的有营养的，叶酸多，孕妇吃极好。

这样也能煲出汤来，不错唷

回复 2# 昂妈暖暖

呵呵，可以试试

回复 3# 熙笪

是吗，我也喜欢吃板栗

回复 4# 鸭丫0815

呵呵，是挺不错的