每一个女人成为妈妈之前，不知道你是否学习了如何成为一个合格的妈妈。

我很惭愧，以为生孩子养育孩子应该是天性和本能，谁家的孩子不长大，抱着这个态度，我家大娃出生了。于是就很顺理成章的喂奶，奶水少的时候添加奶粉，后来慢慢的添加辅食，直到可以自己动手吃饭。

这个过程似乎也无可厚非，但是当孩子的成长过程中，出现了很多问题的时候，比如儿子一直便秘，无法根治、比如儿子上幼儿园后开始频繁生病，免疫力低下，我才意识到，我的养育方式虽然原始，但是缺乏科学。

于是我义无反顾的买下这本书《宝宝喂养7堂课》，这是一本非常实用的专业科普书，我决心再也不做无知的妈妈了。

孩子的饮食习惯，饮食方式决定孩子的一生。我承认，也相信了。

这本书一共用七堂课来讲解父母喂养过程中遇到的和即将遇到的问题，一针见血的阐述如何科学的喂养宝宝。包括食育从奶娃抓起，以生长曲线图为指导，科学喂养，开始添加辅食；正确对待膳食补充剂；饮食行为和喂养难题；孩子生病要吃对食物。可以边学习边实践。

第一讲，食育从奶娃开始，其实我觉得从宝妈开始，因为我觉得无论孩子是在肚子里，还是刚生出来吃的母乳，所有的营养都是从母体涉足的，如果母亲不能合理的饮食，带给孩子的也就不从说合理了。所以妈妈一定要从自身做起，营养均匀，宝宝好的饮食习惯来自于一个好的家庭环境。

第二讲，以生长曲线图为指导，这个也是让我领悟最深的一章，作为第一次当妈妈，我想大部分人都是吸取前辈的经验来带孩子，但是这样忽略了一个最重要的问题，就是作者所说，每个孩子都是不同的个体，他们有着不同的生长规律，养育宝宝要因人而异。所以不能横着比较，没有意义，应该与自身竖着比较。了解孩子的生长曲线图，然后正确使用是非常关键的。

当然在辅食添加和喂养的过程中，作者教会了我们一些科学的方法，这些都值得我们学习实践。

在第五讲中，作者介绍了补充剂的知识，其实在这一点上很多家长都有一定的焦虑，孩子长得这么快，是不是缺锌啊，缺钙啊，所以很多药店都提供免费测试微量元素，往往一验就缺，然后推销相关的药品。以我的个人经验，在孩子发生症状的时候我们一定要去正规医院做化验，然后了解各种维生素对身体的影响，如果却是确定是某种维生素的短缺导致的再去补充，食补应该是最天然没有副作用的吧。

孩子的成长过程不是一成不变的，我们无需过分的焦虑和担忧，比如偶尔孩子不想吃某种饭菜，就说是挑食，想想自己是不是有时候也会不想吃某种东西。在孩子不爱吃饭的时候应该如何做才是对的，当然现在一般都是营养过剩，出现了好多小胖子，对面这些和小个子，我们该如何改善，还有不要给孩子过多的吃垃圾加工食品，我想这些都应该是妈妈最为要注意的地方。

在孩子生病的时候，饮食更是我们需要注意的，有时候吃对了，会加速孩子的恢复，吃不对可能让孩子生病的更加严重。这一章我们应该好好学习一下。

这本书真是干货满满，希望能由妈妈的睿智让孩子释放天性，拥抱健康。迎接属于他们的生命的绽放与美丽！