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秋天的时候天气是比较干燥的，这个时候是需要吃些润肺的食物，尤其是小朋友，我会选择给每个星期给小朋友煮点银耳的，银耳滋润的效果还是不错的，而且每隔两天就会给宝宝炖冰糖雪梨水的，雪梨也是很滋润的。

我不太会养生呢，不过现在天气干燥了，嗓子容易不舒服，所以我每天都泡了菊花茶喝，可以去火。平时家里水果也会准备，当季节的有柿子，柚子，猕猴桃，好吃又便宜。

我是个对美食追求不多的类型，所以滋补什么的根本谈不上。
也是因为自己不会做饭，在生活上比较的随心随调，不太注重养生之道，所以这个话题好像很难下笔哦。

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我昨天泡了点黑枸杞，据说不错。对于养生一直不太重视，尤其是喝的，总是忘，连水有时都想不起。意识里知道养生的重要，看了那么多帖子，感觉养生这个真的该重视起来，行动起来啦。多煲汤，多喝养生的茶。