可能是太久没爬山了，加上今天走了一天的路了，所以晚上回家的路上，我们都觉得脚板酸疼酸疼的。为了预防明天小腿肚会酸落，我今天晚上决定抽出半小时左右的时间来做卧位拉筋。

运动少，就是会觉得很累。

多运动能行不

可以试试用盐水泡脚