10月14日早上公司邀请了安全教育中心的苗老师给所有员工和导购带来了一节精彩的安全健康知识讲座。

现在的快速发展年代，大家工作生活的压力都很大。亚健康成了日常状态，平时也是这那的不舒服。身体多次出现问题信号。但是大家似乎不在病的时候都不在意。

在这堂课里老师给大家讲了遇到意外如何做人工呼吸，如果遇到孩子被掐到了，如何急救这些特别重要的常识知识，还告诉我们平时如何预防职业病，比如颈椎病等一些富贵病的发生。生命只有一次，健康预防大于治疗。我们每个人都应该重视自己的健康，不要等到生病难受的时候再去关注。

生命在于运动，适当的运动加养生，是我们应该考虑的方式。

我觉得我应该就有腰颈椎的问题，可能是因为经常坐办公室打电脑的问题，自从生完孩子后腰就不是很好，所以有时候肩膀部位总是很轴，加上没有太多的锻炼。

看到一些照片上因为这些病被折磨的人，我有些怕了，暗自告诉自己，给自己制定一个短期的计划，一定要运动了！有个好的身体，才能有好的生活！