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煎面包片+米糊的健康早餐
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guiguiookeke 楼主
每天早餐都是孩子姥姥给做的,姥姥也不会什么特别的花样,所以每天都是熬粥、炒菜和热一些干粮。吃的时间长了孩子们就会觉得比较乏味了。我是实在懒得早起啊,最主要的是我也不知道早餐该做点什么的。正好闲着看了看下厨房。有一个煎面包片。正好也比较简单而且材料都有。今天早晨就做这个了。
方子上是把面包片的四个边都切下来了,这样肯定是更美观。我图省事没有切。然后把一片面包片抹上沙拉酱,然后十字刀切成四份。用手压一压,让它们通过沙拉酱黏在一起。可以多做一些,让后在碗里打上两个鸡蛋稍微放一点点盐。然后裹上蛋液直接炸或者煎就可以了。味道还是很好吃的哦。我是比较喜欢沙拉酱的味道的。我有几片里面还加了火腿片,味道也很棒的。
主食有了,把米粥改成米糊了。因为熬粥孩子总是把莲子、百合什么的挑出来不吃。打成米糊就没办法挑食了。而且米糊打出来特别的粘稠顺滑非常好喝。我今天放了大米、莲子、银耳、百合、花生、红豆、薏米。每个都是一小点。但是营养是不是比较全面了呢。味道也很不错呢。菜就是炒了一点西葫芦。
11-05 17:16 -
雨林lin 2楼营养早餐开启新的一天11-05 17:21
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霁晴 3楼看起来不错的11-05 21:05
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熙笪 4楼煎面包片,看着也是挺诱人的。11-07 13:17
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隶涵妈妈 5楼面包换的方法吃更美味一些的11-08 15:41
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鸭丫0815 6楼我家咋就没有喜欢摆弄美食的呢11-17 22:10
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