孩子在成长之初，对自己的能力并不是十分自信，很多事情怕做不好，就会对爸爸妈妈很依赖。比如明明很想去和小朋友一起玩，却不敢迈出那一步，而是紧紧拉着爸爸妈妈的手，眼睛盯着小朋友们玩的地方看，身子向后退。相信很多家长都会遇到过这种情况。

如果遇到了这种类似的情况，我们该怎么应对呢？

《我会管理自己·加油，阿尔班》这本书给我们提示了一些很有帮助的方法，家长们在实际中可以结合自身情况酌情使用。

这本书从孩子游玩中遇到的问题入手，共讲述了孩子玩乐中遇到的四个场景，分别是害怕自己表现不好而不敢去踢球、引导游戏中对未知的恐惧、想玩秋千别的小朋友一直不下来、想和小朋友一起玩对方却把玩具全部抢走了。这几个问题场景在孩子成长的过程中估计都是无法回避的。

《加油，阿尔班》这本书由小象阿尔班担心自己踢不好球独自呆坐在长椅上，小朋友们来邀请他去踢球这个时间点切入，妈妈对阿尔班心里的担心非常明了，就鼓励他说“你一点都不笨！你也可以像其他孩子一样踢球，相信我。”以此来稳定阿尔班的情绪。

之后，妈妈教给阿尔班放松的方法“先把腿放平，手放在大腿上，慢慢呼吸。”然后把注意力集中到他认为自己不擅长的事情上，之后大喊把他们丢掉。“我要丢掉我的笨手笨脚！我要丢掉接不到球的担心。”这句话反映出了两点，一是妈妈不是第一次这样鼓励阿尔班了，小象阿尔班对这个丢掉的流程很是熟悉；二是阿尔班的表达能力真强，对自己的顾虑表达得非常简洁和清晰，而且非常到位，不像是一个小小年纪的孩子能说出来的话语。这个地方不知道原版书是怎么表述的。

然后妈妈通过一场信心之雨的互动表演让阿尔班体会到了“信心包裹的感觉”，之后阿尔班对自己有了信心，跑向小伙伴一起踢球。开始还是接不到，不过后来终于接到了，还来了一脚远射。妈妈及时给予了夸奖“真棒！你学得真快！”

随后，妈妈组织了一场向导游戏，一个人蒙着眼睛，另一个人通过声音引导被蒙住眼睛的同伴前进。阿尔班开始的时候很担心，只能小步小步前进，后来很快学会了信任同伴，对未知的世界不再恐惧。

之后在阿尔班想要玩秋千却因为朋友一直不想让的时候，他找妈妈，妈妈让他想想自己可以生根，从大地上获取力量，然后礼貌地和朋友说出自己的想法，朋友同意让他玩会秋千，阿尔班还许诺玩一会儿就让小朋友接着玩，他说到了，也做到了。然后在接下来的沙池游戏中，他举一反三，继续得到了想要的玩具，一起建起了漂亮的城堡。这里孩子学会了控制自己的情绪和礼貌的沟通。

这本书里面的几个方法都很实用，希望大家都可以学以致用。非常不错的书，分享给大家。