每天一个苹果，一个梨子，一个猕猴桃，一个胡萝卜，一个橙子，是不是感觉过量了啊？
刚刚看了网上说，不能吃太多水果，尤其是不能饭后吃，不然糖分太高，我是怕吃太多了。

水果适可而止，不要吃太多

那就少吃一些含糖量高的吧。

糖分还是要适当控制着，适当饮食加运动