五物黑发饮
材料：黑豆50克，黑芝麻30克，黑米20克，碎核桃仁10克，去核红枣10克，冰糖适量。
做法：将所有材料放入搅拌机中加入适量水打成浓浆，然后把浓浆倒入锅中，使用中火，边煮边搅拌至煮开后加入适量冰糖，再煮3分钟即可。
功效：补肾养血，乌发养颜。适合肾气不足，头发干枯易折、易脱或早生华发之人。

乌发养颜啊，挺不错的

这个很养生

回复 2# 雨林lin

呵呵，黑发效果应该不错

回复 3# 橙子12

呵呵，黑发的

回复 #姗儿宝贝08

这个很养生

都是很有营养的，吃吃挺好。

回复 7# 熙笪

呵呵，是的呢

不要黑发，急需要防脱发

回复 9# 鸭丫0815

呵呵，黑发一般不容易脱