刨腹产后20天，奶水一直不足，吃完两个奶后还要冲90ml奶粉，不知道怎么奶水才能充足，鲫鱼汤，猪蹄汤都喝了，不知道怎办了，大家有没有好方法？

如果汤水都喝过了，那亲爱的有考虑做一下乳腺疏通了。我都是这样，奶水一直还可以的。我倒是没怎么喝汤，奶水不算很多，也够孩子吃了。

也是要吃蔬菜的，莴苣这个也是有下奶的功效的。

有追奶师，可以求咨询下，我刚生完也是奶水不稳定，什么汤都喝了，不涨奶，还得了乳腺炎，后来尽量多让孩子吸你的奶头，慢慢奶水就多点了。

就是在给孩子喂奶之前，喝一大碗小米稀粥，

有的人就是奶水少，多喝汤汤水水

可以喝点正规的催乳茶 用吸奶器多吸 刺激乳汁分泌