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【为了减肥，都用过哪些方法】+当年最多的就是 饥饿疗法
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女人不谈减肥这件事那绝对不能称之为女人，就连我那已经七十多岁的老妈一张嘴都是最近胖了许多，该减肥了！听到了吧？爱美是天性，减肥更是终极目标。时时刻刻都离不开减肥。
曾经的我是全家人眼中的胖孩子。因为现在再见到亲戚们第一句话就是，瘦了啊！那就是说原来是胖子呗！我自己感觉是那种喝水都会长胖的女人，自己还喜欢吃一切和甜有关的各种美食。妈呀！这样不胖等什么呢？！
记得上学的时候，尤其是初高中时期，一个女生是特别在意自己的身材的，特别不喜欢让同学们说自己胖，更不想让同学们看到自己的胳膊腿上的肉肉。于是就开始想办法的减肥，最多的方法就是饥饿疗法，通俗一点就是不吃饭，饿的！这种错误的减肥方法曾经一直都是牢牢地驻扎在我的思想里的。
那个时候，吃的也不像现在好，但还是不吃，每次为了不让自己胖起来，硬是饿着。到最后呢体重并没有掉多少，当然也不会增加多少，可最终导致胃口出了问题。得了严重的胃病，但尽管是这样了，还是始终如一的采用这样的方法一直到工作多年后。
随着年龄的增长，减肥这件事并没有停下来。但却对减肥这个事情有了新的认识，减肥不能单纯的把自己放在称上看看体重，比原来的少了就是减肥成功了，看体重的数字上去了，肯定是又长胖了。健康的减肥应该是减脂肪，如何才能达到不伤害身体又能看上去不是很肥硕呢？最好的方法就是运动！
我天生对运动有兴趣的，唯一的不足就是坚持的不好。上学时期已经显现出了运动的能力了，跑步跳绳，这些都是可以达到运动保持体形的运动项目。
每天早晨会去跑步快走，最近天凉了，晚上也会在家里做一个小时的减脂运动。现在减肥不减肥已经不重要了，更加关注的是自己的身体健康状态，老百姓可是最好不要和医院有太多的瓜葛比较好，伤不起的。
当初的不科学的减肥方式已经是过去时了，现在减肥是要科学为前提的，既要控制自己的饮食又要迈开腿动起来，自己的身材把控在自己的手里！我们都是爱美的女人，还要是健康的女人！12-07 17:28 -
我家亲戚现在看到我，都是说胖了啊。
12-08 12:51 -
那亲原来肯定是很瘦的，现在生了两个孩子后更有了成熟的女人味了，身体估计在他们眼里也是比从前胖了些吧，我看亲刚好可以保持就好了。
我家亲戚现在看到我，都是说胖了啊。
熙笪 发表于 2019-12-08 12:5112-08 12:55 -
以前很瘦，只有80斤，现在100了
我家亲戚现在看到我，都是说胖了啊。
熙笪 发表于 2019-12-08 12:51那亲原来肯定是很瘦的，现在生了两个孩子后更有了成熟的女人味了，身体估计在他们眼里也是比从前胖了些吧，我看亲刚好可以保持就好了。
隶涵妈妈 发表于 2019-12-08 12:5512-08 12:57 -
那是有点肉肉了感觉了
我家亲戚现在看到我，都是说胖了啊。
熙笪 发表于 2019-12-08 12:51那亲原来肯定是很瘦的，现在生了两个孩子后更有了成熟的女人味了，身体估计在他们眼里也是比从前胖了些吧，我看亲刚好可以保持就好了。
隶涵妈妈 发表于 2019-12-08 12:55以前很瘦，只有80斤，现在100了
熙笪 发表于 2019-12-08 12:5712-09 13:07 -
我家亲戚现在看到我，都是说胖了啊。
熙笪 发表于 2019-12-08 12:51那亲原来肯定是很瘦的，现在生了两个孩子后更有了成熟的女人味了，身体估计在他们眼里也是比从前胖了些吧，我看亲刚好可以保持就好了。
隶涵妈妈 发表于 2019-12-08 12:55以前很瘦，只有80斤，现在100了
熙笪 发表于 2019-12-08 12:57那是有点肉肉了感觉了
隶涵妈妈 发表于 2019-12-09 13:07
12-09 14:22 -
呵呵，饮食是减肥最有效的方法
12-11 16:18 -
科学的饮食减肥才可以，要不就太毁身体了。年少的时候就是硬饿了，把胃口都弄坏了。
呵呵，饮食是减肥最有效的方法
姗儿宝贝08 发表于 2019-12-11 16:1812-12 09:54 -
真的好难坚持，最好的是有个伴儿一起锻炼~12-12 17:24
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坚持是最能的，关于结伴锻炼，我个人偏好独自一个练习。
真的好难坚持，最好的是有个伴儿一起锻炼~
大胖兔爱读书 发表于 2019-12-12 17:2412-13 10:01
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