薏米红豆莲子粥
材料：莲子 10粒，薏米 两抓，红豆 一抓冰糖 根据个人口味
做法：将莲子，红豆，薏米淘洗两次，放水浸泡一小时，浸泡好后，将谷物放入炖盅，泡谷物的水最好拿来炖粥，避免营养流失。放入冰糖，小火炖3个小时即可。最后如果甜度不合适可以再调些糖。薏米本身会有一股清甜味，所以一开始不介意加太多糖。
功效：养心安神，清热，活血

薏米红豆莲子粥好好喝！

回复 2# 润润妈妈

呵呵，我也喜欢喝

这个很好喝的

回复 4# xuanxuan0426

是的呢，清热解毒的

多吃点这种确实好

回复 6# 就要快乐

现在就在吃呢

很少喝薏米，感觉不太喜欢这个