山药粥
材料：山药 1根，红枣 10颗，大米 2杯【4人份】，清水 按个人所需
做法：准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发，大米用清水淘洗干净，山药切断，把全部食材倒入高压锅中，也可以用砂锅、按个人所需加入清水盖上锅盖，大火煮开至上汽冒泡后、转小火再煮3分钟即可关火，简单又营养的山药粥就做好了
功效：补肺，利尿

山药就用来煲汤用过，粥还未试过