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春日，防感冒当“红"不让
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这两天，南方虽然气温有所回升，但早晚温差还是很大，宝宝的免疫力娇弱，所以这种时候很容易被感冒侵扰，说到提升免疫力，还是建议大家多给宝贝吃点红色食物咯。
明星食物：胡萝卜+番茄
首先，红蔬果中的明星食物就是胡萝卜和番茄啦，胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此，可将胡萝卜榨成汁，再加上几滴蜂蜜，孩子会十分喜欢。
番茄脐小肉厚，汁多爽口，富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖、有机酸、纤维素等。不过，不要给孩子吃生番茄，因为生番茄会使胃酸大量分泌，造成孩子胃部不适。
春天就要多吃“红”
红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬，这些食品中富含的胡萝卜素能参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。
有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，相信孩子在这个春寒料峭的日子里，一定会过得既健康又愉快。05-13 13:28 -
感觉太热了05-13 15:50
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