【关于儿童零食的选择】+ 高热量的会杜绝

隶涵妈妈楼主

零食没有一个孩子不喜欢的，很多大人也是非常钟情各种零食的。关于孩子选购零食的问题，最大的感受就是纠结，纠结啥了？太胖的孩子是不适合吃零食的，可一个人对于吃有着那么高的热情，难道不应该满足他吗？生活的压力如此之大，吃点零食来缓解压力也是有必要的。这就是纠结的地方，吃了会胖，不给吃感觉心里对不住，尤其是对于孩子来讲，未免是有点小残忍了。

我和妹妹在对待吃零食的问题上观念多少是有区别的，妹妹不太爱吃零食，尤其是甜味的。我们家的两个小胖小子呢，那对零食自然是不用说了，啥都吃，家里不能放很多零食的，最后挑的挑的不好吃也都会吃到肚子里面去的。所以妹妹每次都会阻止我不要买零食放在家里，如果我想吃，就给自己够我吃就好了。

回到挑选零食的正题上来说。去了超市琳琅满目的各色包装精美漂亮的零食太多了，我们自然会在心里有一个标尺，什么品类的零食是可以选的，什么是可以选一点的，什么是不在选项里面的。

可选的零食比如有：蜜饯类的。现在很多的水果蔬菜都可以做成蜜饯，这些呢甜度都会偏甜，那么就选点杏干或者草莓干这样的就可以了，还有梅子之类的也是可以的。这些量都比较少，偶尔吃点也是可以的。
可选的还有锅巴这样的零食，小米锅巴是我们比较爱吃的零食，用小米做的锅巴感觉还是比较健康的。还有雪饼和仙贝这样的也容许孩子们吃点。
除此之外豆干类的瓜子类的也是可以放在购物车里面的。

不可选的那必须是巧克力类和糖果类的，从心里是坚决不同意孩子们进食的。好丽友的各种巧克力甜点都是我和儿子们爱吃的，这热量高的那自然是不用说了，现在压根不同意选购的。其他类似的零食也不会出现在我们家的零食筐里的。糖果的道理是一样的，如果一起去超市我看到也会有想吃的欲望，但我一定会克制的，我要带好头做好榜样的。春节家里的各种糖果和巧克力都被我悄悄地拿到店里吃光光了。

气体型饮料不建议喝，尤其是可乐。男孩子长大了，就是爱喝这样的饮料，避开我们的时候就不知道了，但凡是我和妹妹陪着去购物，这样的饮料是不让买的。可以选果汁型的，即使有添加剂也感觉比气体的要好一些吧。

膨化类的零食偶尔也会满足一下孩子们的，毕竟是孩子，爱吃的孩子。

生活里不能没有零食的存在，它是五彩斑斓的生活的调剂品。健康享用，让孩子的健康多一点。只是目前我们家没有任何的零食