三伏天养生注意6件事

1、颈椎最怕吹；建议室内空调温度不要低于25度；

2、喝水最怕快；夏天喝水不能喝太快，要少量多次；

3、眼睛最怕晒；上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞；

4、晨练最怕早；夏季晨练时间不宜早于6点；

5、家里最怕灰；所以要清扫保洁奥

6、肠胃最怕凉 ；这个季节少吃太凉的东西。