十一长假快结束了，家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。

如果家长自己仍处在松懈的假期生活中，没有规律，会对孩子造成一定的影响。如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子更容易“进入角色”。

循序渐进
恢复良好的生活习惯


专家建议，家长要逐渐减少孩子看电视、玩手机、玩游戏的时间和次数。

如果孩子前几天看电视、玩手机、玩游戏的时间有3个小时，那接下来两天要逐渐减少到2个小时、1个小时，同时逐步增加孩子学习的时间

循序渐进确实是很好的办法

主要就是陪伴的效果

转眼8天假期过去了