说到吃，三只斑马简直就是为吃而生的

虽然每个人的口味多少还会有些差异，但是无论小斑马还是斑马夫妇

最值得肯定的地方就是不挑食，虽然是名副其实的吃货

却一直坚持要吃得营养、吃得健康、吃得到位～

那么在所有食材中，我们都知道，绿色蔬菜和水果是最富含维生素的

这也恰恰是我们人体每天需要大量摄取的营养物质

那小斑马来说，从出生到现在，就没有什么水果是他不爱吃的

每天必须一个苹果，一根香蕉，其他水果随时搭配补充...

而斑马爸爸妈妈周末休息时，也特别喜欢去逛逛农贸市场

看新鲜的鱼虾活蹦乱跳，看葱翠的蔬菜还绽放着露滴

最爱看的还是花花绿绿码放整齐的各种水果，让人眼馋到欲罢不能

不久前的十一长假，斑马家来了个说走就走的胶东半岛之行

到达山东的第二天，一大早我们就去逛了当地人的菜市场

都说了解一个地方的风土人情、地域文化，那逛逛当地的菜市场则是必须的行程之一

这也是我们斑马家旅行中的必需要素...就比如在山东，我就看到了在东北很金贵在当地却是特产的无花果

烟台和威海都是著名的无花果产地，因为它不易保存不易运输相对较嫩的特性

斑马家在山东的四五天，几乎每天都要吃掉三四斤新鲜的无花果，真真儿得是饱了口福呢！～

无花果的甜糯软嫩，让人回味无穷，现在对着电脑屏幕

我似乎还能感受到当时第一口咬下去，香甜的果蜜流淌在嘴里时的满足感

虽然现在物流非常发达便捷，但是在沈阳，

我需要花二十多块钱才能买到一斤半生不熟的无花果，再拿回家把它捂熟

完全没有在水果产地，随时都能吃到新鲜成熟的水果时，那种强烈的幸福感～

临走那天，我们还买了返程路上随时吃的无花果和耐存放的烟台梨、栖霞富士，带回沈阳

毕竟从山东开回沈阳，也不是很近，带着小斑马出行，我们还是坚持安全稳妥的原则

所以直到旅行结束到达沈阳，我们坐在家里那一刻，同时充分享受了家的温馨和异乡水果的香甜

啧啧，看来小斑马时随了我吃货的本性，码字儿的时候似乎都闻到了无花果的蜜甜气息...

其实相对南方而言，北方的水果种类还是比较单调的

但是如今这物流运输行业相当发达了，不像我们小时候，

北方的孩子常年可以吃的只有瓜果梨桃，什么菠萝、荔枝、杨桃...见都没见过

写到这儿，必须感谢我们亲爱的祖国母亲，强大昌盛

也要再一次羡慕南方的小伙伴们，怪不得你们那里的妹纸都水灵灵的...

我也好想在一年四季水果无限供应的地方退休养老啊～

今年因为疫情的原因，斑马家的采购几乎全部都是在电商平台上完成的

别说，作为一个精打细算的家庭主妇，我越来越喜欢用手机下单买菜买水果了

最近使用最多的是在某家知名的购物平台上有个“多多买菜”

不但性价比高，还直达各个社区，我下楼去驿站取回家，用不了五分钟

最重要的是，质量有保证，坏了果菜都包赔，并且退款及其迅速～

这不，一下子撒开欢儿败家的斑马妈妈，开始了剁手的节奏

买了人参果、释迦、雪莲果、番石榴、猕猴桃、西柚、木瓜、芒果...

昨天晚上，斑马爸爸去准备水果时，打开冰箱看了看，然后跟我说：

“你再这么买下去，就该买个冰箱了，看看有没有八个门的冰箱，估计才能放得下”

哈哈，无情得被“大渣男”讥讽了...那又怎样，我吃满足了，我开心了，我快乐了，其他的都不重要

说说这人参果吧，据说营养价值非常丰富，但是我喜欢吃它是因为简单省事，洗干净就能直接塞到嘴里了

并且果肉紧实、水分充足，自然甜的果汁儿直奔嗓子眼儿，缓解了这个秋天给我带来的躁郁

同样清肺润喉汁水丰富并且不像蜜瓜那样骺儿甜的还有雪莲果，

今年我们家也是没少吃，特别是小斑马前段时间支气管炎总咳嗽的时候，非常治愈的水果之一

再来说说猕猴桃吧，中国本土陕西、四川都是猕猴桃的产地

在辽宁丹东还有一种杂交嫁接的品种——软枣猕猴桃

不在中国出生的猕猴桃，被商家贴上标签，搞个宣传噱头，起了个洋气的名字——奇异果

今年不知道是不是猕猴桃盛产丰收了，不管是绿心的、黄心的、还是红心，价格都低于往年

这个穿着毛茸茸外套的小东西也是还有丰富的维生素，我们家自然少不了吃啦

除了斑马妈妈不停的买买买、拼拼拼，还收到了远方朋友作为礼物的馈赠...

接下来说说番石榴吧，又被称为“芭乐”的它，有白心红心两种

因为它具有抗氧化抗癌的营养价值，可以提神补肾

加上含糖量也不高，非常受我们家追捧...

但是，比起斑马父子爱吃红心，我更喜欢吃白心的

总觉得白心的芭乐更甜糯，味道更香甜

如今，芭乐在我们家出现的频率已经跟苹果一样，成为每日餐食中必不可少的啦

写到这儿，似乎给大家展示的都是南方的水果

其实北方的夏天最幸福的就是有沙甜脆甜骺甜总之各种甜的西瓜吃

不是有句话嘛，“空调、西瓜、Wi-Fi是夏天的标配”

可是不知道为什么，我特别喜欢在寒冷的冬天，就沈阳十二月、一月时

呵气成冰的日子里，在暖气给的足足的晚上，啃几块大西瓜...怎一个爽字了得～

这样看来，斑马家其实在水果的吃法上特别简单，甚至有点单调

不做任何加工处理，就是纯粹直接，非常暴力的洗干净，该扒皮的扒皮，该切块的切块

然后您别客气，我也不拘着，张开大嘴巴，一起将各种美味甜蜜的水果统统塞进肚子里！

至于近几年流行的时尚吃法儿水果捞——就是用酸奶将各种水果拌一起吃

我是不喜欢的，总觉得这样会让水果自身独特的味道被掩盖，也不是很健康，容易提高糖分

但是偶尔我还是会给斑马父子这两枚“渣男”搞个简单的酸奶拌水果，调剂一下平淡的生活

如下图，仔细看，你们就能找到斑马家的水果捞！～

最后总结一下吧，吃水果，要注意两点——适度、适合

适度不用多说了，虽然水果中富含维生素、蛋白质等营养元素，但同时糖分含量也不低

每天的摄取量要结合自己的身体需要，不能超量，否则会适得其反

而适合这两个字，更有内涵，适合自己的体质，适合自己的膳食习惯

适合身体的营养需求，更要应季，适合大自然各种作物的生长规律

所以呢，像斑马妈妈这样，冬天吃西瓜的例子，大家最好不要效仿哈～

你们那里冬天暖气比较足  所以西瓜冰棍还能吃起来

我们这边还达不到室内穿短袖的温度
还挺想体验一下

看你的贴最喜欢看你的图

回复 2# 哈哈娘娘

其实室温应该跟西安差不多，只是我们家三个人可能就是不怕冷怕热吧
大部分在家的时间，我们都是短袖加身，夏天男人们更是赤膊上阵

真的要好好赞美一下祖国的物流业，我买了好多果冻橙、冰糖橙给孩子们的外公外婆，得到的反馈是“送货快又好吃”~

回复 4# skwone

哈哈，有木有羡慕我们一下下...现在我几乎都是用那个拼多多的多多买菜，送到小区门口的驿站，坏果包赔还特别迅速～

回复 5# 小斑马爱睡觉

是我孤陋寡闻了，拼多多竟然还能买菜！我要推荐给我妈看看

回复 6# skwone

你太可爱了～

好棒的市场啊

回复 8# ttxs

是的，山东烟台的一个农贸市场～

回复 #小斑马爱睡觉

真大真全

回复 7# 小斑马爱睡觉

被斑马妈妈夸可爱，我必须嘚瑟一会儿

回复 10# ttxs

胶东半岛本身就是资源物种丰富，农产品种植相当发达的地区，好多水果新鲜好吃～！

回复 11# skwone

永远可爱优雅下去！

回复 #小斑马爱睡觉

真是好地方呀

我家宝爸也总想换大冰箱哈哈。不过你家水果真多