通过这次深入的学习，使我们教师能清晰地看到教师队伍中存在的各种各样问题，直接影响和关系到学生的身心发展。对照案例它就像一面镜子，反映出许多的问题，值得我反思，更该重视工作中的每一个环节。我们要不断地找出问题，寻求解决的办法，避免再次发生类似的现象，并且能灵活自如的应对各种心理状态的出现，学会控制情绪，避免职业倦怠。掌握调节的方法和尺度。

在模块二的活动中，主题是教师职业倦怠的内容。我个人认为这种情况普遍存在于各行各业，职业倦怠不仅会导致教师产生各种生理疾病，影响教师的心理健康，而且不利于教师在职业生涯方面的发展，甚至严重影响了教师的生活质量。倦怠的教师对学生缺乏同情心，工作投入和参与少，对违反课堂纪律没有耐心，课堂准备小充分，创造性低。使“这些教师的学生成为最终的牺牲者”。对学校组织系统，教师的倦怠会导致教师减少对工作的信心和热情。教师特殊的工作使命要求我们不该倦怠，不能倦怠。因为她直接会危害到孩子们的成长。

我也有过职业倦怠的阶段，很快就从孩子的交往中找到了快乐的源泉，不仅仅是重复的工作着，更是快乐的制造者。结合我个人的经验，谈一下如何才能克服这种不良心理的影响呢?

一、准确把握对自身的评价

既然选择了教师职业并从事了教育事业，就要安心于自己的本职工作,树立终身从事教育事业的信念.这种信念的支持是解决职业倦怠心理的前提。

二、 在工作中寻找快乐

每一节课从教学设计到讲授,从作业批改到辅导都可以倾注自己的心血，倾注自己的创新,当自己讲授的一节课得到学生好评,当自己设计的主题班会让学生感动时,当找学生谈话后学生进步了时,当看着一届一届的学生考入理想的学校时,我们难道不感到快乐吗?难道没感觉到自己的付出是有价值的吗?我们要学会感受快乐,感受教育成功后的喜悦， 当然,我们在工作中总会遇到调皮的学生,遇到不讲道理的家长,遇到这样或那样的不顺心,没什么,把他当作常态的工作,那你的心态就完全不同了。你就会在这样的工作中体会挑战，体会成功。

三、教师心理调节

教师感觉自己处于心理困境时，要学会自我调节，并寻求社会支持，多与家人或亲友、同事沟通，把心里的症结说出来，不要闷在心里。还要加强身体锻炼与放松训练，实践证明，锻炼真的能缓解心病。要认真倾听你内心的声音，学会适当地调适自己的心理环境，定期释放心理垃圾，有意识地积聚内心的能量，使自己能够以更好的心态去面对未来。还要学会改变自己的习惯想法和行为，对一些想法、观念和行为要学会放手。

以上是对预防和解除教师职业倦怠一些建议与看法，希望学校和社会与我们一起努力创设出良好的校园氛围。