即使是已经立冬了，但是出去还是满眼的秋色，有时候就是慢慢的就觉得冷了，却说不出来到底是哪一天变冷的。

不过今年为什么，我们这里还是十八九°的时候，月初就开始供暖了。一般都是十五号的。让人还感觉不到真正的冷。

不过不得不承认离冷的日子是越来越近了。冬天，尤其是女人，我觉得保暖是最终要的了。尤其是对我，我是天生的手脚冰凉。冬天还爱出汗，所以小时候经常冻手冻脚的。

要想做到保暖还是要做一些功课的。我也来分享一下自己的保暖经验。

首先，现在不像原来爱穿那么厚的棉裤了，但是还是要量力而行，不能和小年轻比，穿个低腰裤或露个脚踝，我反正是受不了。打底裤还是要买最后的，然后是过腰的，保护好腰很重要。

然后就是脖子，我冬天经常要带围脖的，暖暖的，护着脖子，大风也就很少进去，保暖性很强。

当然冬天的羽绒服啥的肯定是少不了，现在我的雪地靴，雪地袜都已经准备好了。

还有现在还有一些产品也可以试试，比如暖宝宝，暖贴，55度水杯，脚踏板，这些神器用起来就可以多温暖一些。

然后很有效果的还有两个，就是泡脚和运动，自从今年运动后，我大大发现了运动的好处，可以由内到外的改变人的体质，身体内通了，就不觉得冷了。然后就是晚上要至少泡二十分钟的脚，对于女人来说，这个是相当有好处的。

今年还是比较特殊，因为有疫情的关系，所以尽量不要让自己发烧感冒奥！

不过不管怎样，只要适合自己就好，有些还需要坚持才能看出效果。冬天来了，希望大家都能够保护好自己，过一个温暖的冬天！

我这里还是热热的

适合才是最好的

适合自己的就是最好的

秋天我都穿棉服了，自从供上暖，我出门穿个毛呢就行，整个都穿的少了。