都说这个天气跟着节气走，烟台这面的气候特点就是四季分明，立冬一过，整个天就跟着来了一个大的扭转，冬天的西北风刮起了来，真是要眯着眼睛，裹紧了衣领了，这遍公园里的秋色真是越来少了，我们一家三口趁着还未落尽的秋天，带着孩子赶紧的行动起来，到了到家门口的大公园里转一转，然后带着孩子爬一爬昆嵛山的烟霞洞，然后有到了沁水河公园走了走。

   说实话，以前都不怕过冬季，但是孩子上学后，这个冬季的流感病菌，真是把我们家吓怕了。我们已经连着3个周没有上学了，孩子咳嗽特别的厉害，严重的时候，整个晚上都在不停的咳嗽，现在孩子病情好了，也是特别的打怵孩子上学，很多的孩子生病了也是坚持上学的，接触一下就粘上 了，这个做家长的真是一点都不能大意，刚开始孩子上了一个周之后，就是有点轻微的咳一声，我竟然没有当一回事，认为就是口干，可是接下来的2天之后，病情就是一发不可收拾了。孩子的身体健康真是一点也不能大意。我真是涨教训了。这回儿子刚好了之后，我有开始半夜没有症状的像咳嗽起来，好在家里背了药品，琵琶止咳糖浆喝上去，立马就好了。然后开始流鼻涕了，好在我少了姜汤和萝卜汤还有大蒜水，外加上运动，出汉，情况感觉好转了。

  要说冬季保暖秘籍，我家就是穿上罩腰腰（其实就是保暖贴心的小马夹），然后带着孩子每天晚上出门溜达1个小时。外面实在是风太大，就只能是家里蹲了。

   有时间我们一家三口就是尽量的户外运动。爬山也是很少的有氧运动方式，不仅可以感受大自然的美景，还能锻炼身体，愉悦身心。山里的景色怡人，我们不忘记捡到了很多的树叶，回家做一些树叶的作品，丰富孩子的视野和心灵。

      （爬到山顶喊一喊，半山腰喊一喊，特别的减压）
  烟台牟平的仙境——昆嵛山，也是国家的5A级景点吧，受到疫情的影响，现在的门票价格真是特别的便宜，周一到周五半价，周六周天才16元，我们5年前爬太薄顶和九龙池的时候，团购价格120。大上周我们去了烟霞洞，这里是全真道教的发源地，当年王重阳师徒7人，在这里得到升仙成为了全真七真人。所以大家都是因仙人而来的，我们家华仔还在七真人的山洞里许愿了——希望得到一个小车。
   
   冬季再冷，也要带着孩子动起来，生命在于运动，家长首先不能偷懒，这样孩子才能跟着一起锻炼。不论是在家里转圈，还是周围的大公园里逛一逛，抑或是爬一爬附近的小有名气的山，烟台这面的山，基本上都被开发了，这样市民们周末的去处真是比较多了。我们10月的中旬，到了渔人码头的后山转了一大圈，海景山景，真是让人留恋往返，陶醉于山海间。

  希望在接下来的冬季，我们也能尽量的抽时间，陪着孩子度过这个漫长的冬季。

上学之后的确很容易感冒
增强体质很重要

回复 2# 哈哈娘娘 是呀，你们家都怎么锻炼的

回复 #橙子12

就每天晚上自己跳
主要练体能    坚持计时90秒跳

这里的空气好好

户外运动很不错

回复 6# 郧丽 一边锻炼身体一边呼吸新鲜的空气去

回复 6# 郧丽
增强体质是关键

回复 5# xuanxuan0426 是的