别的方面咱们不敢自夸，但作息规律这一点，是一家三口都做到了。首先从孩子来说，不管作业或者练习有多少，不管完成了没有，都让他9点钟做睡前准备工作，包括洗漱、上厕所等，9点半肯定会在床上找到他，因为他跟我们分开睡，不知道几点能睡着，但上了床也没啥事儿干，估计一会儿就会睡着了，应该不会超过10点。周一到周五，早上六点半叫他，周末或双休日，八点叫他。起来之后洗漱吃早餐，7点到7点10左右出家门上学。当然，有时候起床很费劲，特别是冬天，但基本上也不会耽误太久的时间，因为长时间这个点儿起床，生物钟已经形成了，能用比较短的时间恢复到清醒状态。


我跟我老公是晚上十点半左右睡觉，早上六点起床，双休日或节假日是七点起床。我们已经过了睡懒觉的年龄，生物钟比孩子的更加准确。一般会在六点前十分钟左右醒过来，在床上坐一会儿，听着打铃了，再起床洗漱，给孩子弄早餐，叫孩子起床等，开始忙碌的一天。很多成年人都喜欢熬夜，有事没事也得十一二点甚至更晚睡觉，起的当然相应也会晚一些。但我们不存在这种情况，有时双休日起的稍微晚些，但一般来讲醒了就不再床上耽搁了，睡回笼觉其实并不舒服，真正起床后会觉得头脑不清醒，倒不如直接起的好。


我在公司11点半准时吃饭，有趣的是，连饿都很准时，11点半肯定饿，肯定有进食的欲望。晚饭一般在七点左右，吃完收拾完正好七点半，听完天气预报就是我们的学习时间，一家三口都有自己的活动，晚上的时间过的比较安静。


总之我们这三口人都像时钟一样过着规律的生活，有时我想，什么是幸福？其实有规律的生活就是一种幸福，到了什么时候该做什么事情，就不会去想那些乱七八糟的事情，就不会太烦心，不会太焦虑。有什么问题解决什么问题，有什么事说什么是，把精力放在具体的事情上，就会觉得一天过的特别快，就不会觉得岁月难熬。

这样的好习惯真好，给孩子树立好榜样

生活习惯保持的很好

作业完不成怎么办啊？我们家的写作业特别拖拉

回复 4# guiguiookeke

让他动作快点儿，告诉他九点睡觉，这之前必须完成作业，要不老师会批评。他就能积极点儿，写的快些。万一写不完，就第二天让他自己跟老师解释。他很怕这一招，所以就不拖拉了。

生活规律真好
我们家有个夜猫子爸爸  真是气死人