秋季多吃菠菜那是很好的营养菜， 菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56-68毫克/公斤，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素，胡萝卜素。

  常吃菠菜能通肠导便、防止痔疮；促进生长发育、增强抗病能力；保障营养、增进健康；促进人体新陈代谢；清洁皮肤抗衰老。
   
   给宝宝买了儿童面，每次煮面的时候我就给和菠菜一起煮，她吃的可乖了，不给她喂了她还闹呢。

煮的方法也简单，把菠菜切碎放榨汁机里榨成泥壮，因为宝宝现在只适合吃泥壮的好消化，汤锅中煮水至沸，下少许油，下面条煮至7熟，倒下菠菜泥一起煮至熟，加盐调味即可。

   
   

  

     看这表情不给她吃了就撅嘴了
   
        看见碗来了就急了，用手来抓了

   


         吃的多乖啊
   
   



   

呵呵，宝贝现在正在品美味时期呀，好吃的面面当然喜欢了。

回复 2# sphia



恩，她可喜欢吃了

很不错哦，小宝宝适合吃。

回复 4# 文博妈

恩，她可喜欢吃了

活动结束了，谢谢亲的支持