一个朋友三个帮。钙也是这样，当类似于“优钙米”这样的有机高钙大米吃进以后，尚需要多种因素来促进机体的吸收与利用，才能充分发挥作用。

通过食物直接补充，可防止药毒副作用

钙质也不是越多越好啦

看来还是吃饭比较安全！

，或许有过怀疑，但是不敢逾越商家们建立起来的所谓的“道德底线”，进退维谷，想想还是算了，就直接以吃钙片为简单的补钙方式。

大米就可以补钙，真的假的呀

这倒是一个新学问题

优钙米饭恰到好处的消化率与吸收率，吃过以后，不需要再进行额外的补充。