也许你会有这样的感受

某一个阴郁的日子里，没有灿烂的阳光，没有晴空万里

内心中会没来由得感到失落、压抑

甚至严重的时候，会怀疑人生毫无乐趣...

据估计，仅仅在美国，就有大概1%的婴儿，4%的雪学龄前儿童以及5%的学龄期儿童，表现出来的症状
符合重度抑郁障碍的鉴定标准...
看到这个数据，身为父母的成年人，我们有没有倒吸一口凉气
原来，不是成年人的世界没有容易二字
每一个生命，从来到人间的那一刻，就面临着各种烦忧

其实反观我们生活日常的周遭
确实不难发现，会有一些自闭症抑郁症的患者
并且，其中极大一部分，是儿童病患
那么，随着人类的文明程度不断提升飞跃
现代生命科学与临床医学的研究不断深入
我们应该怎么样去判断一个呱呱坠地的鲜活生命
后期有可能会陷入到精神障碍交流障碍等精神方面的功能性缺陷中？

今天我们要分享的这本好书——《妈妈，我好难过怎么办》
便是关于幼儿心理疏导的一本好书
每个孩子都会经历低落、忧郁的情绪中去，这样的状态可能是偶尔发生
但也有可能变成人生的常态，甚至与其他的情绪产生混淆，久而久之
埋伏在孩子的身体里，心灵中，不易被发现被察觉
持续性的情绪低落，极有可能成为儿童抑郁症的征兆。

而《妈妈，我好难过怎么办》这本书，正是引导我们这些父母
如何引导孩子正确面对不良情绪的产生，如何客观体察自己的情绪变化
在此基础上，积极乐观的走上人生的路途
毕竟，人类幼崽这个物种，不仅仅需要父母日常的照顾和温柔的呵护
还需要能在精神上和情感上实现自我重振的源动力！

在这里，最近深有体会的斑马妈妈来分享一下实际的案例
小斑马目前是幼儿园中二班的学龄前阶段
但是如今的孩子，思想都普遍早熟，前几天因为在幼儿园跟小伙伴闹了别扭
回家时，闷闷不乐，爸爸妈妈问询原因时，他竟然用到了如下的词汇和语句：
“我不是很开心，也不太想说话，我心里觉得很孤单，没有人爱我”...
各位脑补一下画面，听到这些话，我跟爸爸第一反应是太搞笑了
紧接着，我们立刻调整态度和神情，认真并严肃得听小斑马叙述了白天他经历的遭遇
然后进行了虽然不专业，但也很有效的心理疏导
这不就是活生生的临床案例嘛~

我们再来介绍一下本书的作者黛博拉•塞兰尼：
作为走上TEDx演讲台的心理学家，心理学博士，
同时又是美国艾德菲大学教授，执业咨询师，获奖作家，NBC电视节目的技术顾问
黛博拉•塞兰尼专注研究焦虑症、抑郁症、创伤和的患者提供了极其可靠的心理支援与治疗
而值得一提的是，小时候的黛博拉就曾陷入过令人沮丧的抑郁症
最终通过心理治疗的干预，才将黛博拉的人生重新开启，
这也非常自然地让她具备了一个独特的视角——如何更好地帮助儿童精神障碍患者

如今这世道，生存压力对每个普通人而言，都非常大

在社会竞争异常激烈的情况下，很多意志力薄弱的人

都有可能产生人格分裂，心理变态的情况

如何从生命初期，就培养树立健康积极的心态，面对艰难和伤害时

以正确的方式化解内心中的不良情绪，是我们现代家庭教育中的重中之重

最后，感谢宝宝地带和步印童书，给予斑马家好书试读的机会

如此精致美丽的绘本，有格调有寓意的好故事

陪伴小斑马和爸爸妈妈度过了非常难忘的亲子时光！

情绪疏导很重要

小家伙看的好认真，都能自主阅读啦。

正确认识这种情绪并走出来