前阵子，一位百万网红@大西米君，分享了自己一段“死里逃生”的经历。

7月10号晚，大西米和朋友玩通宵到第二天早上10点。

11号当天，因为她约了早上11点看牙、下午约了做头发、卸指甲，于是她通宵后也没休息。

整整40小时没睡觉，刚开始大西米没什么特别反应，可13号出门后，她吹了低温空调、喝了冷饮后，就开始头疼、浑身疼。

本以为睡一觉就好的事，这次却没有很快恢复，于是14号大西米去了诊所看病。

医生诊断低烧，给大西米开了退烧药、消炎药，可吃了两天都不见好。

16号晚上凌晨一点，正在熬夜看剧的她，忽然感到一股寒意，浑身控制不住地发抖，关空调、盖厚被子都没用。

可她的身体摸上去却是滚烫的，甚至慢慢意识不清开始说起了胡话。

男友发现她的异常，赶紧带她去医院，可这时的她几乎已经站立不起。

被男友搀扶出门，大西米深深感到了恐惧，她反复问男友“我会不会死啊？”因为她能感觉到自己马上就要休克了。

到医院抽血化验后发现，大西米血液中细菌病毒的指数，是正常指数的500倍，于是她被立刻送进了急诊重症室。

住院一个多星期后，大西米才从主治医师处得知，自己患上了脓毒血症。而她病发当时快休克的感觉，正是病死率高达60%的脓毒性休克。

又住了两个星期后，感觉恢复不错的大西米提出想出院，结果做完心脏彩超又查出大问题，她的心脏长了一个赘生物。

赘生物一旦脱落，她随时可能突发脑梗心梗，于是大西米君开始了更加漫长的治疗、手术、康复期。

而这一切突来的变故，起因就是她常年的熬夜习惯。

熬夜，让年纪轻轻的大西米君免疫力极差，抵抗力也很弱。

而她在熬夜20多个小时后，抵抗力最弱的时候，又去了小诊所做牙齿。

细菌进入身体后，自身极低的免疫力根本“斗不过”，让她最终得了感染性心内膜炎。

在生死线上挣扎过后的大西米，用自己的经历警醒了所有人：

“熬夜，真的可能会要命”。

事实上，熬夜的危害早被科学证实：

芝加哥大学研究人员发现：相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。

睡眠医学协会调查数据也显示：90%的人猝死，如脑溢血、心肌梗塞都与熬夜导致的睡眠不足有关。

可现实是，无数年轻人仗着身体好，一边刷着手机，一边熬着最长的夜。

学会用他人的经历引以为戒，别等到病痛找到自己，才开始后悔没有早睡。

作家冯唐曾说过：“身体是老天白白给你的，但不是让你用来白白糟蹋的。”

• 戒掉熬夜，养成自律的生活方式，才能让你拥有一副真正年轻的健康身体。

  
  

所以，不要熬夜

为了身体健康，千万不要熬夜