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从日常小事培养孩子的自制力
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妞爸和我讲过他看到的一个小故事，后来我在网上也查到了， 这是一个经典的实验：
斯坦福大学的Walter Mischel教授自己也不曾想到，他43年前（1966年）在幼儿园做的实验，竟然可以预测十几年后（1981年）这些孩子们各个方面的表现。从1966年开始的几年里，Walter Mischel先后把六百多名幼儿园小朋友带到斯坦福大学附属托儿所的行为观察室，让小孩子从巧克力、饼干、棉花软糖等等食品中挑出自己最喜欢的，但是不能吃，必须眼巴巴地看着，等着实验员回来。如果他能做到，就再奖励一块。如果做不到，就没有奖励。大多数小孩子都没能忍住，有的立刻吃掉了，有的还没等实验员离开半分钟就吃掉了，有的四下张望之后偷偷吃了一点点……只有30％的孩子一直坚持了15分钟，直到实验员回来。也许这是他们过得最漫长的十五分钟，他们有的用手捂住自己的眼睛，有的背过身去不看吃的，有的扣东西转移自己的注意力，但是他们最终得到的不光是加倍的好吃的，而且是之后人生各方面的优秀表现。1981年，已经是高中生的他们比那些没有能等到实验员回来的孩子的学习成绩更加优秀，做事更有计划性，和同学间的相处也更加融洽。
这些自制力强的孩子最终能够取得成功绝不是偶然。他们小时候能够为了更多的糖果而忍受暂时的等待，长大了自然更容易坚持自己的计划，可能为了更好的成绩而忍受枯燥地重复记忆，也更懂得控制自己的情绪，在别人面前表现得体。
这几天我就在回想，怎样从日常小事培养孩子的自制力。
举几个妞妞日常生活的例子吧。
1、超市买东西
懂事以后带她去超市，最初几次到了超市见到她想要的就要买。我就和她说：这个家里有，还没有吃完，等吃完了我们再买。开始她不同意，会哭，我说：就这一次，下次就要等吃完了再买，好吗。她会同意。如果下次她还要求，我就再和她说：家里的吃的还在等着你，如果不吃了就会坏掉，它们该多伤心呀。妈妈答应你，吃完了一定给你来买。而且上次你答应过妈妈就买一次的，是不是？这样妞妞就不会坚持她的要求了，现在她会主动说：这个家里有，等我吃完了妈妈你再给我买，行吗妈妈？她会想着，等一旦没有了，她就会和我说，我也一定会履行自己的承诺。
有时，也会在去超市之前和她说好今天要买什么，其余的看看就好了，她也会同意。
2、吃什么零食，吃多少
妞妞小时候基本不吃零食，快3岁了，开始对没吃过的东西有了好奇，看到周围小朋友都吃，就也想要。说实话我也挺矛盾，不让她吃吧，也不好，孩子大了，她的需求也会增加。让她吃吧，零食吃多了又不好，而且有些真是垃圾食品。后来和妞爸商量还是给她吃，但是要有节制。
于是，我从一开始就告诉她，巧克力每天只能吃一粒，吃完要漱口。如果做不到，以后就不可以吃了。再把为什么要漱口、为什么不能多吃的理由告诉她，她就明白了，配合的非常好，有时晚上我问：今天吃巧克力了吗？她都会诚实的说：放学回来已经在楼下吃了，吃完也漱口了。
有些我认为不太适合她吃的东西，她会和我商量：妈妈我就吃一个尝尝，可以吗。这个时候我会同意，同时也会告诉她不让吃的理由，也许她不能完全明白，但是她会配合，时间久了，就是放在那里她一般也不会碰。有时想起来了，事先也会征求我的同意。
有些像大杏仁、腰果这类我觉得可以吃的，我也会告诉她每天可以吃几粒，然后她自己决定每天吃5粒。开始我没注意，后来发现她真的可以做到就吃5粒，有一次我故意说：你不再吃几粒了？她说：每天就吃5粒，对身体好。我说：让妈妈再吃几个吧，她居然也不让。
3、看电视、玩ipad的时间
我曾经写过一篇家有Apple小粉丝，里面就记录了当时妞妞哭着要玩ipad，我是怎样说服她的，从那以后，不管是看电视，还是玩ipad、iphone，她都会和我商量,我同意了，她再看，只要我说：时间到了，她就会听话的不看了。
对于一个3岁的孩子能做到这些，我其实挺为她骄傲的。
当然，这也需要父母首先以身作则，要求孩子做到的自己首先要做到，比如我有时候挺想吃点零食，可是想到如果我吃了妞妞就会跟着吃，于是就忍住了。为了培养孩子的好习惯，做父母的总是要做出一些牺牲的。
其次，父母应该以一致态度对待孩子，使孩子知道什么事情可以做，什么事情不允许做。不要以为小孩子听不懂道理就不给她讲，只是一味的强制，我一直认为只要你讲给她，开始并不一定完全理解，慢慢的她一定会懂。
最后，我想说，一旦建立了规则，我们决不能轻易打破，不要因为心疼孩子，或者不忍看到孩子的眼泪就做出超出规则的举动，这样以后孩子也很难在按规则行事了。家长都没有自制力，怎么再去要求孩子呢？04-17 16:57 -
亲的方法很好，不知道能不能用到我家宝宝身上04-17 17:00
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我们家也很喜欢这只猫呢04-17 21:29
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做得很好！学习了！04-17 22:27
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我家娃自制力还差些04-17 23:56
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