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[春天的营养饮食]+饮食多样化+yanyanma
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yanyanma 楼主春天到了,在北方,春天是个干旱的季节,春雨贵如油,准确展现了北方的春季气候。
这样的话,补水就成了宝宝的重中之重的事了。多喝水可以排毒,可以保护宝宝的皮肤等等吧,和大人有关说法也差不多。宝宝的姥姥最关注的还是饮食,宝宝不太爱吃肉,吃的肉一般都是饺子,所以我妈就包不同馅的饺子放在冰箱里冻着,隔三差五的拿出来吃一次,每次的馅都不一样,这样最大程度的保证了宝宝的营养。
还有就是,我家地瓜、芋头、山药是每天都有的,当然小米稀饭是每天都有的
小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医说小米能“和胃温中”。我们这里生小孩,坐月子,是不吃荤的,主要是吃小米粥,主要就是因为这个原因。
山药有健脾益胃,助消化的作用。 山药含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症;宝宝上来就是脾胃虚弱,这也是宝宝经常生病积食的原因。所以健脾胃是宝宝喂养的重点。下面这个是我刚才不小心看到的,发在这里给妈妈们做个参考。腹泻小儿:每年8―12月是小儿腹泻的多发季节,用山药粉治疗腹泻,比较容易被接受。具体做法为:将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用,每天喂食2―3次即可。山药可以用不同的方法给宝宝做着吃。煮山药粥、直接蒸着吃,可以稍微蘸点糖、炒山药,反正我家是每种方法换着,逗着宝宝多吃点。
当然,春天天气暖和了,出去多跑跑晒晒太阳也是很关键的。04-17 23:04 -
冰钰愛玥 2楼北方和南方的春天差别真的好大的04-18 14:34
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冰钰愛玥 3楼活动结束了,谢谢亲的支持04-19 08:23
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yanyanma 4楼我是在17号晚上11点多发的啊,没超过12点
活动结束了,谢谢亲的支持
冰钰愛玥 发表于 2012-04-19 08:2304-21 15:46
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