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睡眠质量差
看1228 | 回复8
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很长一段时间里,我都不能很早就睡觉,也不是都不困,而是内心很焦虑。而且我就算睡早,两三个小时就会醒来,之后很难入睡。就算我到了十二点,十二点多才睡,三点也会醒来。以前说是有孩子闹的,现在孩子也不跟我睡了,有时候我还住宿舍。但就是会半夜醒一次,早上五六点就醒了,中午还是很少睡。有时候我挺怀念以前午觉能睡两三个小时的。现在睡不着,总觉得时间太短,怕睡过头。睡不好自己的状态也不好,易怒,有时候还会觉得心慌,真的是太苦恼了。11-19 20:52
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失眠太难受了11-19 21:28
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之前也是这样的睡眠状态11-19 22:35
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我有段时间醒了就睡不着11-20 06:35
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睡不着很痛苦的11-20 22:38
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我最怕的就是失眠了11-24 09:57
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