一般换季的时候，孩子和大人都容易出现嗓子干涩的情况，尤其是现在气候也不太好。平时还是要多注意给孩子补充维生素c，多进行食补，比药补要强很多的。一般情况下，还可以给孩子熬梨汁、梨水，能不吃药的尽量别吃药。多喝白开水也是好的。

上火我觉得最好的办法就是多喝水，多吃蔬菜水果。喝水，天冷了温开水肯定是第一选择。但是总喝白开水孩子有时候会烦，咱们做家长的可以时不时给来一些煮玉米须水、冰糖梨水，茶橘吃完皮泡水喝都是不错的选择哦。

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秋季进入冬季这段时间，特别容易喉咙发炎。因为气候的变化大，很容易出现感冒，引起喉咙不适。大人和小孩都会出现这样的情况，多喝水，多运动真的很重要。增加免疫力，可以喝一些清热解毒的茶水，希望可以得到缓解。

我呢，到了秋季就会觉嘴唇发干很疼，为了多喝水我也是想到了很多的办法，通常的法子就是吃维生素C，或者是泡腾片，然后就是多喝桔子皮水。总之是为何多喝水也是想到了各种方法。其实如果能够多喝水还是很不错的呢