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萝卜丝鲫鱼汤
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会飞的猫516 楼主前些天朋友那里学了几道关于鲫鱼汤的做法,上次给大家推荐的是冬瓜鲫鱼汤。
昨天休息,就给老婆做了这个,老婆吃了还说不错,所以推荐给大家。
准备材料:鲫鱼、白萝卜、大葱、姜、植物油、味精、料酒。
步骤:
1. 鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,在鱼身两面各划5刀;
2. 白萝卜去皮,切成8厘米长细丝;
3. 葱切长段,姜切细丝;
4. 炒锅中倒入15克油烧热,顺着锅边放进鲫鱼煎至两面呈黄色;
5. 倒入5杯清水、葱、姜、萝卜丝及味精、盐、酒,盖锅;
6. 用小火煮至水开后10分钟;
7. 取出葱段,即可盛于汤碗中上桌供食。
我还去网上搜了下这道菜的食用效果:鲫鱼和白萝卜一起烹调,可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,健脾开胃调理 利尿调理 补虚养身调理,是一道营养丰富的菜肴,可经常食用。04-20 12:39 -
罐罐妈 2楼鲫鱼汤很鲜,就是鱼刺多04-20 12:50
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陈奚 3楼这个宝宝喝了超好呢!就是鱼肉不能容易吃到嘴里,罐妈也说了,刺不是一般地多啊!04-20 13:09
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玟怡妈咪 4楼萝卜丝鲫鱼汤学习了04-20 13:30
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