如今，很多工作都只需要坐在那里就能完成，

无论是白领还是蓝领，甚至无数学生。

长期久坐不动，

会影响身体的血液流通，

影响新陈代谢，加速衰老的速度。

所以，即便再忙，也要多运动。

那么你每天坐着的时间有多久呢？

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鸭丫0815：

还别说，以前上班除了去喝水上厕所，一天朝九晚五上班的时间，90%的时间基本上都是坐着的。也从来没有觉得这样有什么不对，因为大家都是这么来的。就算是下班坐公交，也是能坐着就不站着。放假在家也是，基本上大部分时间也是坐着的。所以有时候就挺羡慕小朋友的，家里东转转西转转，一会玩这个，一会玩那样，站着、趴着、蹲着、跳着、跑着，一个都不会少，反正坐着的时间比较少。这样一比较，我好像除了做事的时候，其实时候基本上都是坐着的。

我上班坐着的时间估计能有85%左右剩下的时间就是走着开会 走着去厕所 走着去吃饭，走着去交流哈哈。

我其实一天坐着的时间不多，就拿今天来说吧，早上从七点五十到学校，就一直站着，站到了十点半。坐一个多小时，差不多十二点就去食堂吃饭了。吃饭的时间是半个小时左右。然后吃完饭就走路回家睡午觉。下午一点五十站到二点十分。因为是要督导，所以下课还要出去外面站岗。下午还有一节课。所以站的时间应该会比坐的时间 多。

我可能除了坐着就是躺着了，所以才比较肥胖。洗衣服需要坐着，玩手机坐着躺着都可以，看书看得比较少了呢，最近眼镜都度数比较低了，坐着更多了，基本十个小时，躺着十个小时，有4个小时的活动顶到天了。

每天坐着的时间太长了，现在正在反思，为什么不能过一段时间就运动一下呢？为什么中午不愿意到外面吃，多走动走动，而是去点外卖呢？看了不少关于健康的文章，都在说要适度运动，不要久坐，要多喝点水，可是现在做的刚好是相反的，真的要反省了

回复 3# 元元

亲是老师吗？

我原来坐着的时间特别多，只要上班的时候除了上厕所外，其他时间都是坐着的，感觉在电脑前面有做不完的事情。知道前年发现自己的腰椎出了问题，应该就是平时坐着的时间太多了，而且不仅是腰椎还有很多身体状况都受到了影响，所以现在经常坐一会就起来活动一下~

是的，从上班八点半开始坐着，到下班的一整天的时间几乎都是坐着，即使开会也是坐着，除非上去做报告需要站一会儿，很快又坐着了，所以说为啥上班后我就开始发胖，到今年又胖了，基本上走路的时间都省掉了。当然，除了周末，周末走路很多，毕竟要陪娃儿，娃儿喜欢蹦蹦跳跳，小区里到处跑来跑去，两天时间倒是走了不少路，锻炼身体了。

现在每天坐着的时间比站着的时间不知要长出多少倍，尤其是有了手机以后，坐着的时间就更长了，只要有机会就会坐下来看手机，除了和孩子玩耍能够有些运动以外，其他站着的时间真是不太多，太缺乏运动了。

办公室人员来说，每天坐着的时间还是很多的。上班的七八个小时自然不必说，现在越来越懒惰，到家后一般是能坐就坐，能躺就躺，运动的时间很少了。虽然知道这样对身体健康没什么好处，但是还是日复一日的循环。天气暖和了，还是要多运动运动。有必要的情况下，多户外活动一下。

我坐着的时间不太多。全职妈妈，家庭主妇，平时除了打扫卫生做家务，就是躺在床上追剧睡午觉。最近又开始了每天至少一个小时的户外活动。对我而言，坐着是休息。争取每天能在电脑前坐一个小时。

单位里每天对着电脑，时间长了颈椎受不了， 需要隔一段时间，起来活动一下。去年超过8小时对着电脑，颈椎已经报警，感觉还是怕的，办公室的通病，就是颈椎不好，哎....

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=765801&i=t&m=a929b

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-765826.html

长时间坐着上班，确实感觉对颈椎不好，而且身体一整天不怎么活动，这腰上的游泳圈不知不觉在增长，特别是上了岁虽之后，感觉整个人的状态软塌塌的，身体素质明显不如之前。