很多人睡觉时喜欢仰卧，

因为仰卧睡觉能让背部平直，

也有人喜欢以右侧卧为主。

因为不会压迫心脏和胸腔，

可以有效的提高睡眠质量。

还有些人非常习惯性的左侧卧睡觉。

那么，你喜欢仰卧还是侧卧呢？

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鸭丫0815：

以前我曾经有一边的肩膀一到睡觉的时候就痛，所以睡觉的时候我就会特别注意着睡觉的时候不压着那边，这样也能缓解肩膀带来的疼痛。后面我经常有事没事自己揉这一边的肩膀，疼痛缓解了好多，现在基本上连我也忘记了是哪边曾经痛过了。

现在的话，睡觉的时候我基本上是怎么舒服怎么来，也没有说刻意的去注重侧卧还是仰卧的。有时候看到小朋友们经常趴着睡觉，貌似也觉得自己好像很少趴着睡，心血来潮时也跟着一起趴着睡一下，体验一下这种感觉。

我大概是月子病，生完孩子之后就再也不能平躺着睡觉了，总感觉后尾巴骨疼，所以一般都是侧卧，蜷缩在一起睡，好像说这叫婴儿式睡眠姿势，缺乏安全感。哈哈，大概是月子里平躺多了的缘故……

我好像没有特别的习惯平躺或者侧卧，但是今年春节颈椎伤病开始，不管平躺还是侧卧，我的睡眠都不是很好了，最近还好，算是有所缓解了，但是睡觉还是质量不高，基本上属于来回折腾，烙饼那种，而且还用不了枕头，别人睡觉时充分的休息，对我而言，睡觉变成了负担～

我的睡姿还行，就是很正常的睡姿，一会儿平躺，累了，再换一下侧卧。不过根据我自己的观察平躺的情况会多一些吧，因为睡醒之后的第一情况就是平躺。醒了之后才换侧卧，因为想拿手机看一看。准备起床。

http://3g.ibabyzone.cn/bbs/viewthread.php?tid=765951&i=t&m=bc6e6

我睡觉喜欢趴着，然后就是左侧卧。现在夏天了，每天下午还得来一小会儿午睡，大概半个小时左右。平时休息的时候就仰卧，让后背充分休息。

习惯右侧卧睡觉，主要这样睡着也舒服，也应该是多年积累下来的习惯，有时候还是会换到左侧卧睡，直接躺着睡除非是太累了，躺下就睡着了，不然都是右侧卧睡。我家孩子是躺着、右侧卧和左侧卧都能睡，还睡得特别香，大人跟孩子还是比不过啊。

我习惯侧着睡，以前不这样睡就很难睡着，不过现在就不一样了，没有特定要求，现在是躺下来几分钟就能睡着，感觉每天都是睡不够的状态，尤其是九点左右，困得眼睛都睁不开，有时候给孩子读书读着读着就睡着了，睡着的时候也不知道在读些什么了，然后孩子就对我有意见，说我读错了，真希望困的时候可以随时能够入睡

我的睡觉姿势应该是不太好的，我以前应该是非常喜欢趴着睡觉，这个姿势不管是对身体来说或者是面容方面都是最糟糕的，但是就是喜欢趴在床上的感觉，现在睡眠超级不好，一来是年龄的关系，二来也是因为事情变得多了起来，烦心的事情太多了~

我是侧卧的睡姿，仰卧根本就睡不着，侧卧，左边和右边两边倒换着睡，睡累了的时候，自己就倒换过来了。每天晚上先是仰卧一小会儿，然后等到正式睡觉的时候，还是要侧卧的，不然的话，仰卧是无论如何也睡不着的。我觉得这就是一种习惯吧。

这个还真没有注意过，一般睡前都会是侧卧，睡着了就不知道了，醒来的时候，什么姿势都是有的，夜里也会不同的翻身。我家娃喜欢趴着睡的，每次晚上去看他，都是那样的，可能是那样贴着比较有安全感吧。

因为颈椎一直不舒服，几年前睡觉就不用枕头了，大部分时间都是平躺或侧躺。

晚上睡觉的时候，一般是平躺，感觉很舒服。睡醒后，发现自己是侧躺的。每晚都会醒来，看一下孩子们睡得好不好，被子有没有盖好，已经习惯了。孩子们喜欢趴着睡，还睡得很香......

晚上睡觉的时候，一般是平躺，感觉很舒服。睡醒后，发现自己是侧躺的。每晚都会醒来，看一下孩子们睡得好不好，被子有没有盖好，已经习惯了。孩子们喜欢趴着睡，还睡得很香......

以前喜欢仰卧，而且自己睡觉特别老实，自己睡过的床都可以不用整理，不过现在发现自己好像改变了，睡觉越来越不老实，也喜欢侧卧的睡了，现在感觉怎么睡舒服怎么好了。