很开心在宝宝地带获得了《了不起的你》之《你不知道自己有多厉害》，这是一本很好的教育如何孩子重新拾回自信的好书，而且非常具有可操作性。

儿童心理健康已经日益成为一个不容忽视的主题，在孩子长大的过程中，我已经深刻地认识到社会在急速发展变化，而我的孩子也在不可避免地承受着来自四面八方的压力，这使得她对自己和自己的能力感到非常不确定，甚至会丢掉孩童与生俱来的自信。因此，当我在宝宝地带看到有《了不起的你》正在举行试读活动时，毫不犹豫地就点击了申请，非常开心还真的获得了试读的机会。

这套《了不起的你》一共有四本书，分别是《有个性的你才有趣》、《迈出挑战的第一步》、《你的烦恼不孤单》，以及我拿到的这本《你不知道自己有多厉害》。本书的作者波皮•奥尼尔（Poppy O'Neill）是一名儿童心理健康类畅销书作者、也是凯特•贝茨(Kate Betts)纪念奖获得者，同时还获得过闪小说入围巴斯闪小说奖和布里斯托尔奖。

在书中，他给孩子和家长提供了很好的支持性资源。书的读者是6-12岁的孩子。在这个年龄段，孩子们会面临前所未有的新变化和新挑战，有些孩子会缺乏应对的信心。因此书中介绍的理念和练习方法都是以儿童心理学的治疗技术为基础，帮助孩子建立自信，并从不同的角度思考思想和情绪是如何影响他们看待世界的方式。《了不起的你》之《你不知道自己有多厉害》践行了心理健康从“小”抓起的理念，内容设置生动有趣，让孩子们通过一个个小游戏和练习学习如何应对担心、焦虑、愤怒和压力，变得更加自信、勇敢和更耐受挫。

通过阅读这本书，孩子们可以理解什么是自信、什么可能会影响自信。书中鼓励孩子通过写日记地方式来更好地了解自己自信不足发生的频率，关注生活中发生的事情。虽然这本书是写给孩子看的，但是大人的帮助也是不可或缺的。家长可以帮助孩子按照自己的节奏进行、独立完成，也可以通过共同完成书中的练习来引导孩子认识他们自己和他们的思维方式，从而帮助他们勇敢地行动，提升他们的自信心。通过阅读，相信我的孩子会对自己和自信有更多的了解。当她什么时候觉得自己很棒，很自信的时候，那么就是她最闪耀的时刻！