一个孩子从出生到成长、成人，所要经历的过程，不仅仅是物质能量所能支撑的，还需要更大的精神力量。毕竟，食物、空气、阳光、水分等外在物质，可以给予一个人健康的体魄，而内在的坚定、自信、乐观、勇敢等精神财富是让人拥有更健全的人格。

因此，在孩子小的时候，作为家长，不能只关心他/她们吃的饱不饱、穿的暖不暖，更要关心他们有没有抗挫能力、有没有豁达的心胸、有没有换位思考能力……也就是说，健康的身体+健康的心理，才能让一个孩子、一个成人更好的立足。

英国著名儿童心理健康类畅销书作者波皮•奥尼尔（Poppy O'Neill）的这套《了不起的你》系列丛书，就是给父母和孩子提供很好的智力支持。它帮助孩子理解什么是自信、什么可能影响自信，并阐明自信的水平也是可以随着环境的变化而波动。这套书一共4本，用丰富的案例和实用的方法指导孩子逐步建立自信；交给孩子分辨坚定、被动和侵犯之间的区别，并且帮助孩子们了解什么是真正的友谊。这本书还交给孩子们如何使用肯定形式的积极想象，通过想象建立自信心。

这是一本实用性很强的指导书。家长和孩子都可以从中受益良多。这套书用一个个游戏解决孩子成长中的困惑，让孩子们可以从“我不行”“我不想做”，锻炼成“我能行”“我想做”。例如：在《了不起的你——你不知道自己有多厉害》中，作者就是从让孩子有清楚的“自我介绍”入手，培养他们相信自己的能力。当孩子在日常生活中遇到诸如“无能狂怒怎么办”“总觉得自己不行怎么办”“事情太难怎么办”“没有主见怎么办”这些自身存在的难易解决的困惑时，作者用一个个小游戏练习，让孩子看清自我，找到自我，肯定自我。

当孩子在与人相处的时候，遇到诸如“朋友让你不舒服怎么办”“太可怕了，可以不做吗”这些外在困惑时，作者同样用小练习、心理暗示等方式，让孩子学会换位思考，学会清晰的表达自己的感受和想法，更重要的是，让孩子不否定自我，而是要像对待最好的朋友一样对待自己。

这本书最大的一个亮点是结尾部分，作者用非常肯定和响亮的声音告诉孩子“向未来出发”！制作自己的能量徽章、填满自信箱和勇敢储蓄罐、制定行动计划，这些都是实实在在可以落地操作的练习，在这些简单易行的练习中，孩子一点点成长、壮大，更好的向未来出发。

在这本书里，还有写给父母的话。父母也是要在孩子的成长过程中慢慢长大的。书中没有专家、老师、家长等权威视角，只有真诚友善的小怪兽以陪伴的方式引导阅读；没有长篇大论的说教，而是用150+项游戏让孩子参与其中，投入互动；没有高高在上的指点，孩子在小怪兽的故事中，知道了自己能行、能做到。